仕事柄、声を使うプロフェッショナルの体調や喉を守る為に日々東方西走しております。
しかし、まずは自分が健康でないとなりませんので、毎日の食生活や衛生面、睡眠にはとても気を使っています。
腸は健康の要、「第2の脳」とも言われ、腸が元気だと病気になりにくいとも考えられています。
私は日頃から群馬の安全で元気な野菜が大好きで、たびたび取り寄せていますが、その群馬の桑の葉がパウダー状になって販売されていると聞いて、さっそく使い始めました。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が黄金比で配合されているためでしょうか。
快便により肌に張りが出て体調が良好になりました。
デトックス効果のおかげで、朝すっきりすると、一日中身体が軽く、風邪もひきにくくなり、桑茶パウダーは我が家の常備品になりました。
発声には腹式呼吸が大切です。お腹の中に余分なものがたまっていては、丹田に力が入らず質の良い腹式呼吸は出来ません。 日常のお茶を桑粉茶に変えることで、声の若さを保ち、毎日の健康を実感しています。
2〜3プッシュを目安にカップに入れ、水やお湯、牛乳などを注いでお召し上がりください。
桑粉茶は純粋な粉ですので、アイスクリームやヨーグルトなど料理にもお使い頂けます。
なるべく、お食事前かお食事と一緒に、お茶代わりにお召し上がりいただくことをお勧めいたします。